ぜんぜん肌荒れしなくなった話

もともとパンがめっちゃ好きで、よく食べるほうだったのですが、
ある日、たこ焼きをたくさん食べた日から便秘が続いて、肌がとても荒れたことをきっかけに
一度「小麦をやめてみよう」と思い立って、1ヶ月くらい我慢してみました。
我慢といっても、週に1回この日は小麦行ってみよう！という日を決めて食べてました。
だってさ、小麦全く摂らないって正直キツくないですか。

世間ではグルテンフリーという言葉が一般的になっていて、グルテンが体に悪い影響を及ぼすという話がありますよね。体を炎症させてるから、肌が荒れたり、リーキーガットといって腸を傷つけるということが言われています。だから小麦は少ない方がいいかもしれませんね。

で、小麦を減らす生活をしてみたところもう3ヶ月くらい経ちますが、ぜんぜんニキビと肌荒れがしなくなったんです。

小麦を減らすと肌荒れしないは真実でした。みなさん試しに小麦を減らしてみてね。

そして〜みなさんご存知の通り冬は肌が乾燥するから保湿重視でお願いします。乾燥すると肌は皮脂を出そうとするから、冬なのに脂性肌になってニキビができやすくなります。お気をつけくださいませ。