スキンケア 目の下のクマを一瞬で減らすには
目の下のクマは簡単なマッサージで軽減できます。やり方はとても簡単で、化粧水を塗るときの指の使い方を変えるだけです。そもそも目の下のクマは血行不良が原因。目の下の皮膚はとても薄いので、そこにたまった静脈が透けて見えているのです。だから、これを...
2023-02
スキンケア 
スキンケア 睡眠時間は肌の回復期。枕ジプシーさんにオススメのニトリの枕。
睡眠は肌質を向上させるために大事な時間と言われていて、睡眠中に肌を回復させる成長ホルモンが出ると言われています。この成長ホルモンが肌の生まれ変わりの促進や肌の水分量を増やす働きをするので、スキンケア・栄養にこだわっていても、肌が良くならない...
スキンケア スペシャルケアが面倒くさい人向けのスペシャルケア
スペシャルケアを取り入れるのは正直面倒じゃないですか。僕は正直、美顔器やシートパックを使うのが面倒で苦手です。美顔器は、マシンを用意して顔に5分～10分くらい当てながら手を動かしているが結構面倒だし、フェイスパックは15分～20分くらい顔に...
栄養 （海外情報）飲むコラーゲン
次世代の飲むコラーゲンがまもなく登場。コラーゲン鍋・コラーゲンドリンクなど数々売られていますが、臨床実験でその効果が見られたものを見たことがありませんでした。しかし、今回臨床試験で、コラーゲンとエラスチンの増加（肌の弾力とハリ）を証明する飲...
メンタル・マインド ちょっとスピリチュアルな美肌術
ちょっとスピリチュアルな話です。「水からの伝言」「水は答えを知っている」という本を知っていますか。この本は、水に「ありがとう」というとキレイな結晶ができ、「バカヤロー」というとキタナイ結晶ができるということを写真とともに紹介している本です。...
栄養 人工甘味料のことも知る
ダイエットをする際にカロリーゼロという飲料を見るとコレなら太りづらいと思って選んでしまうと思います。カロリーゼロの理由は、甘みに砂糖を使わず人工甘味料を使っているからです。ただし、カロリーゼロだからと言って飲み過ぎるのは注意が必要です。一部...
スキンケア 前日のスペシャルケアは要注意
たまに行うスペシャルケアは肌荒れをおこす可能性があります。「明日は大切な日だから今夜はいつもより入念にスペシャルケアをしよう。」と、普段は使っていない美顔器やパック、美容液の重ね塗りなどして、いつもとは違う入念なケアをすると肌が荒れることが...
スキンケア バンバン叩いて入れる化粧水の使い方はＮＧ
化粧水は、バンバンと叩くように入れてはならず。優しく押し入れること。化粧水を肌の奥に届かせようとして、バンバン叩く人がいますが化粧水が入るかどうかよりも肌を痛めるのでやめましょう。そもそも皮膚の表面の厚さを知っていますか？実は0.1mm程度...
栄養 便秘の人の朝は白湯。その理由。
白湯を飲むとお腹の調子が良くなります。 便秘で悩んでいる人はぜひ試していただきたいです。特に朝がオススメ。起きがけの一杯を白湯にすると不思議と腸が活発に動き出して便意をもよおします。お茶やコーヒーではなくて、白湯が良いです。完璧な理由は分か...
スキンケア 実録 結果の出る美容液
メンズに足りないのは美容液ということを以前書きました。肌の変化をさせたいのであれば、美容器を使うと圧倒的に結果に差が出ます。例えばこんな感じ。左と右でほうれい線の感じが違うの分かりますか？左が使用前。右が使用後。シワの長さや溝の深さに違いが...