スキンケア 肌質改善とパジャマの関係
睡眠の質が肌の改善にとって大切なことは以前にも書きました。睡眠の質を上げるのに効果的な方法としてパジャマを着ることも大切です。特に男性は、Ｔシャツ短パンやパンツ一丁で寝る人などもいるのではないでしょうか。睡眠中は、沢山の汗を書くのですがこれ...
メンタル・マインド
スキンケア 
メンタル・マインド 眠りと太陽の関係
睡眠の質を上げることは、肌の質を上げるために必要です。睡眠中に成長ホルモンが分泌されてそれが肌の再生を助けるからです。最近は、そもそも眠れないことでお悩みの方もいるようですが、もしかしたら日光に当たっていないからかもしれません。眠りと日光は...
スキンケア 睡眠時間は肌の回復期。枕ジプシーさんにオススメのニトリの枕。
睡眠は肌質を向上させるために大事な時間と言われていて、睡眠中に肌を回復させる成長ホルモンが出ると言われています。この成長ホルモンが肌の生まれ変わりの促進や肌の水分量を増やす働きをするので、スキンケア・栄養にこだわっていても、肌が良くならない...
メンタル・マインド ちょっとスピリチュアルな美肌術
ちょっとスピリチュアルな話です。「水からの伝言」「水は答えを知っている」という本を知っていますか。この本は、水に「ありがとう」というとキレイな結晶ができ、「バカヤロー」というとキタナイ結晶ができるということを写真とともに紹介している本です。...
スキンケア ナノサイズという言葉に注意
「ナノサイズ」という言葉が書かれていると肌に良い成分が奥に届きそう！効きそう！と感じますよね。だけど、1つ注意が必要です。良い成分だけがナノサイズになっていればいいのですが、有害成分もナノサイズになっている可能性もあります。だからやたらめっ...
メンタル・マインド 30代以降で肌がキレイな人がホントのことを知っている
スキンケアを選ぶときに参考にしたいと思うのは肌がキレイな人だと思いますが、20代の人の肌よりも30代以降で肌がキレイな人を参考にしたほうが良いです。肌は25歳が「肌の曲がり角」と言われたりしますが、20代は肌の再生の能力が高く、ある程度どん...
メンタル・マインド なぜ化粧品は出来ては消えを繰り返すのか
なんでこんなに化粧品の種類は毎年毎年作られては消え、作られては消えするのか。ホンモノだったらずっと同じものが何年も売り続けられると思いませんか。化粧品にはＯＥＭメーカーといって、化粧品のラベルが付いていないものを作るメーカーがあります。そこ...
メンタル・マインド 時を巻き戻す 結果の出るスキンケア
ツヤモリは日本化粧品検定1級コスメコンシェルジュなのですが、もう5年くらいこちらのサイトの表紙に出させていただいています✨左がコスメコンシェルジュのサイトで使用いただいている当時（5年前）の写真。そして右は（昨年）撮っていただいた写真。左が...
メンタル・マインド 肌トラブルが起きないことよりもトラブルに対処できることがもっと大切
スキンケアに気を付けていてもメンタルの不調や気候の変化で肌にトラブルが起きることは避けられません。でもその時に「ケアが上手くできていなかった・・・」と落ち込む必要はありませんよ(^^)正しいケアを知って入れば、「このトラブルはこの方法！🧴👍...
スキンケア 即効果を謳うスキンケアを疑う
結果の出るスキンケアは速攻で効果はでません。よくレビューなどで即効果が出ると書かれているスキンケア製品がありますが、残念ながら「結果の出るスキンケア」は即成果が出るわけではありません。美肌は一日にしてならず。肌作りは筋トレによるカラダづくり...