栄養 （海外情報）飲むコラーゲン
次世代の飲むコラーゲンがまもなく登場。コラーゲン鍋・コラーゲンドリンクなど数々売られていますが、臨床実験でその効果が見られたものを見たことがありませんでした。 しかし、今回臨床試験で、コラーゲンとエラスチンの増加（肌の弾力とハリ）を証明する...
栄養 
メンタル・マインド ちょっとスピリチュアルな美肌術
ちょっとスピリチュアルな話です。 「水からの伝言」「水は答えを知っている」という本を知っていますか。 この本は、水に「ありがとう」というとキレイな結晶ができ、「バカヤロー」というとキタナイ結晶ができるということを写真とともに紹介している本で...
栄養 人工甘味料のことも知る
ダイエットをする際にカロリーゼロという飲料を見るとコレなら太りづらいと思って選んでしまうと思います。カロリーゼロの理由は、甘みに砂糖を使わず人工甘味料を使っているからです。 ただし、カロリーゼロだからと言って飲み過ぎるのは注意が必要です。 ...
スキンケア 前日のスペシャルケアは要注意
たまに行うスペシャルケアは肌荒れをおこす可能性があります。 「明日は大切な日だから今夜はいつもより入念にスペシャルケアをしよう。」と、普段は使っていない美顔器やパック、美容液の重ね塗りなどして、いつもとは違う入念なケアをすると肌が荒れること...
スキンケア バンバン叩いて入れる化粧水の使い方はＮＧ
化粧水は、バンバンと叩くように入れてはならず。優しく押し入れること。 化粧水を肌の奥に届かせようとして、バンバン叩く人がいますが化粧水が入るかどうかよりも肌を痛めるのでやめましょう。 そもそも皮膚の表面の厚さを知っていますか？実は0.1mm...
栄養 便秘の人の朝は白湯。その理由。
白湯を飲むとお腹の調子が良くなります。 便秘で悩んでいる人はぜひ試していただきたいです。特に朝がオススメ。起きがけの一杯を白湯にすると不思議と腸が活発に動き出して便意をもよおします。 お茶やコーヒーではなくて、白湯が良いです。完璧な理由は分...
スキンケア 実録 結果の出る美容液
メンズに足りないのは美容液ということを以前書きました。肌の変化をさせたいのであれば、美容器を使うと圧倒的に結果に差が出ます。例えばこんな感じ。 左と右でほうれい線の感じが違うの分かりますか？左が使用前。右が使用後。シワの長さや溝の深さに違い...
スキンケア ナノサイズという言葉に注意
「ナノサイズ」という言葉が書かれていると肌に良い成分が奥に届きそう！効きそう！と感じますよね。だけど、1つ注意が必要です。良い成分だけがナノサイズになっていればいいのですが、有害成分もナノサイズになっている可能性もあります。だからやたらめっ...
スキンケア メンズに不足しているのは美容液
メンズで不足しがちなスキンケアは美容液です。ツヤモリが美容液の必要性について教わったのは10年前。エステティシャンの先生が言った「肌をよくするのは美容液しかない」のひとことでした。男性のスキンケア意識は上がってきていますが、洗顔や化粧水、あ...
栄養 便秘解消したら肌がキレイになった
腸のケアをしてみら、便秘解消どころかとてもとても快調で、すると肌がキレイになることが分かった。 今回腸ケアの方法の1つとして「難消化性デキストリン」をしっかり取ることにしました。 「難消化性デキストリン」は、食物繊維で小腸を通過し直接大腸に...