栄養

化粧品は、出ては消え、出ては消え。を繰り替えしていますが、サプリメントも同様にたくさんの種類がでてきています。 健康意識の高まりとともにサプリメントを飲むことも主流になってきましたが、サプリメント＝食べ物なのでその原料や安全性には十分注意し...

毎日水を飲むことはとても重要。人間の体は約60％が水でできていて、体内の水の量が減ると美容どころの話ではなく、健康障害になるリスクが高まるそうです。これは厚生労働省が言っています。 それを知ってからは毎日水を2リットルを目標に飲むよう意識し...