肌荒れしている人は飲み物の見直しが必要

メンズ美容家のツヤモリです。

普段飲んでいるものの砂糖の量を知っていますか。

角砂糖の量でググればたくさんの情報が見れます。普段ペットボトルの飲み物でそれほど甘いと感じないものでも、角砂糖の量でこれほど入っています。

仕事疲れでパワーが欲しいときエナジードリンクを飲んだりすると思いますが、それも糖質が高いです。

飲み物の栄養成分で炭水化物が何グラムと書いてあるか確認しましょう。

炭水化物≒糖質です。炭水化物3ｇで角砂糖1個分くらいです。

これを飲み続けていたら肌が良くならないどころか、肥満や糖尿病、下半身太りなどの原因になります。気をつけましょうね。