ダイエットをする際にカロリーゼロという飲料を見るとコレなら太りづらいと思って選んでしまうと思います。カロリーゼロの理由は、甘みに砂糖を使わず人工甘味料を使っているからです。
ただし、カロリーゼロだからと言って飲み過ぎるのは注意が必要です。
一部の人工甘味料は、腸内細菌の悪化を招く可能性があるとも言われています。
人工甘味料のサッカリンは血糖値の異常を引き起こすことが実験で示され、循環血糖値が高くなり、長期的には2型糖尿病を引き起こし心臓病のリスクも高まる可能性があります。ダイエットにはいいかもれないですが、逆にカラダの他の所に影響があるということです。
もちろん完全に排除しようということではなく、少し摂りすぎているなと感じたら控えるなどコントロールをしてみてください！
ツヤモリ的には、肌の状態を良くしたいのであれば、飲み物は水か白湯がオススメです！
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